Tổng quan về lá chanh
Lá chanh hình trứng, dài, mép lá có hình răng cưa. Khi dùng làm thuốc lá chanh thu hái về rửa sạch, thái nhỏ hoặc để nguyên, phơi khô ở nơi không có nắng, bảo quản nơi khô ráo để dùng dần hoặc có thể dùng tươi.
Lá chanh vị cay ngọt, tính ôn có tác dụng hoà đàm, chỉ khái, sát khuẩn và tiêu đờm. Dùng chữa ho do lạnh, cảm sốt không ra mồ hôi, hỗ trợ điều trị hen phế quản… Đặc biệt, trong lá chanh tươi có nhiều tinh dầu mùi thơm dễ chịu nên thường được sử dụng làm nguyên liệu cho nồi xông giải cảm.
Lá chanh là loại lá gia vị phổ biến nhưng chúng ta thường chỉ dùng mỗi lần một ít tạo hương thơm cho món ăn như thịt gà, nem, ốc… Thực chất lá chanh nấu nước uống hoặc hãm như trà xanh lại là một vị thuốc bổ nhiều công dụng bất ngờ. Lá chanh có nhiều tinh dầu thơm tự nhiên mang lại công dụng sau:
Lá chanh giúp thư giãn
Khi nào bạn cảm thấy khó thở tinh thần stess, hãy dùng vài lá chanh bóp nhuyễn và hít hà tinh dầu lá chanh sẽ cảm thấy thư giãn hơn. Bạn có thể cho vài lá vào tách và hãm thành thứ nước thơm uống có vị hơi đắng nhẹ rất dễ chịu. Hương thơm của lá chanh giúp nâng tinh thần bạn lên và giúp không gian xung quanh thoáng đãng hơn rất nhiều.
Lá chanh là kháng sinh tự nhiên
Tinh dầu trong lá chanh có tính kháng khuẩn tốt. Đặc biệt với các trường hợp viêm họng, ho. Dùng nước lá chanh để uống hoặc súc miệng giúp giảm nhanh cơn ho và làm thơm miệng, chống viêm họng, viêm nướu. Thường xuyên uống nước lá chanh giúp bạn cảm thấy cải thiện sức khỏe.
Lá chanh trị cảm cúm, trị ho
Khi có triệu chứng bị cúm nặng thì bạn có thể sử dụng lá chanh để đánh bại vi rút cúm vì trong loại lá này có chứa dưỡng chất, giúp tạo ra bạch cầu làm cơ thể miễn dịch tự nhiên. Bạn có thể nhai lá chanh, pha trà lá chanh uống và nấu nước lá chanh để rửa mặt xông hơi sẽ thấy tình hình khả quan hơn. Lá chanh đặc biệt hữu hiệu cho bệnh nhân bị ho. Dùng lá chanh kẹp với một vài hạt muối biển nhai rồi nuốt chậm nước lá chanh để nước lá chanh đọng ở vòm họng sẽ giúp dịu họng giảm cơn ho. Hoặc có thể dùng lá chanh kết hợp với gừng tươi sắc nước hoặc pha thành trà uống và súc miệng hàng ngày sẽ giảm nhanh cơn ho.
Nếu bị cúm nặng thì bạn có thể sử dụng lá chanh để đánh bại virus cúm, vì trong loại lá này chứa dưỡng chất, giúp tạo ra bạch cầu làm cơ thể miễn dịch tự nhiên. Bổ sung lá chanh vào thực đơn hàng ngày qua món salad, súp hoặc pha với nước uống để phòng tránh bệnh cúm.
Tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể
Lá chanh có khả năng ngăn ngừa các loại virus có thể khiến cơ thể bị bệnh hoặc phá hủy các tế bào khỏe mạnh. Thường xuyên uống nước lá chanh giúp hồi sinh tế bào, khỏe mạnh hơn, thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể.
Chữa ho do lạnh
Lá chanh tươi 5g, gừng tươi 3g. Tất cả rửa sạch, gừng thái lát, sắc với 400ml nước còn 100ml, khi uống cho thêm ít đường. Dùng trong 3-5 ngày.
Cảm sốt không ra mồ hôi
Lá chanh khô 30g (tươi 10g), sắc lấy nước uống trong ngày. Hoặc lá chanh 20g, lá cúc tần 15g, lá bưởi 5g, vỏ quýt 10g, sắc uống trong ngày. Dùng trong 2 -3 ngày.
Hỗ trợ điều trị hen phế quản
Lá chanh khô 35g, dây tơ hồng 15g, tất cả sao vàng sắc với 3 bát nước, lấy 1 bát, ngày uống 2-3 lần. Dùng liên tục trong 10 ngày.
Trên đây là những thông tin giải đáp về việc “Uống lá chanh có tác dụng gì?”. Hãy thường xuyên bổ sung lá chanh trong chế độ ăn uống để tốt cho sức khỏe nhé.
Lá chanh trị mụn ngoài da
Nếu da mặt bạn nổi mụn, hãy dùng lá chanh nấu nước rửa mặt hoặc giã nhỏ lá chanh lấy nước thoa lên mặt sẽ giảm mụn. Tính sát khuẩn của la chanh rất tốt nên giúp làm sạch da kháng khuẩn và giúp dịu nhanh các vết mụn lở loét trên da.
Lá chanh làm đẹp tóc và trị gàu
Dùng lá chanh nấu nước tắm gội vừa giúp thư giãn sảng khoái vừa giúp tóc mượt và trị gàu tốt hơn.
