Trong tiềm thức của chúng ta, ta đều nhận thức được rằng một ngày nào đó, cuộc sống sẽ kết thúc, và cuộc sống của những người thân yêu xung quanh chúng ta cũng sẽ đến hồi kết.
Một số người hỏi: Tại sao sau khi mất, việc khóc càng nhiều thì lại càng tốt? Điều này là một biểu hiện của sự tôn trọng sâu sắc đối với người đã qua đời, và nó cũng phản ánh nhiều yếu tố khác nhau. Hơn nữa, việc tổ chức tang lễ là một phần không thể thiếu trong phong tục truyền thống của chúng ta. Tang lễ thường kéo dài trong vài ngày, và việc khóc trong tang lễ được coi là một phần quan trọng nhất của nghi lễ đó.
Vậy tại sao một số người không khóc cũng không buồn sau cái chết của người thân?
Trong mắt người khác, việc khóc là một phản ứng tự nhiên khi mất đi người thân, cho thấy họ đang trải qua nỗi đau sâu sắc. Người không khóc thường bị coi là lạnh lùng hoặc không có tình cảm, nhưng thực tế không phải vậy. Một cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng đó là một cơ chế tự bảo vệ tâm lý.
Trong tâm lý học, hành vi này được gọi là “sự cô lập cảm xúc”. Khi chúng ta gặp phải một sự sốc hoặc nỗi đau lớn, bộ não tự động cô lập cảm xúc và ý thức để bảo vệ bản thân. Dù có những biểu hiện về cảm xúc bên ngoài, bên trong, tâm trí của chúng ta thường trống rỗng và từ chối chấp nhận sự thật. Dần dần, tình trạng này sẽ giảm đi.
Điều này xảy ra do bản năng tự bảo vệ của não, nhiều người không muốn đối mặt với sự thật về cái chết của người thân và cho rằng họ không thể tin vào việc họ đã ra đi. Sau khi người thân qua đời, người ta thường trải qua năm giai đoạn: phủ nhận, tức giận, đấu tranh, buồn bã và chấp nhận. Từ việc phủ nhận đến việc chấp nhận, mọi người đều phải trải qua.
Tuy nhiên, có những người đã sẵn lòng chấp nhận sự thực này trước khi người thân qua đời, và điều này giúp họ xử lý cảm xúc của mình một cách nhanh chóng. Họ có thể tìm kiếm sự chúc phúc cho người thân và đánh giá cao cuộc sống và thời gian hơn. Do đó, họ có thể tập trung hơn vào cuộc sống và công việc của mình.
Phản ứng của mỗi người đối với kiểu chia ly này là khác nhau
Trên thực tế, cái chết là một sự thật không thể tránh khỏi đối với con người, và thậm chí cả vạn vật trong tự nhiên. Tuy nhiên, con người có khả năng cảm nhận và biểu hiện cảm xúc nhiều hơn so với động vật, và việc khóc thường trở thành một cách để giải tỏa nỗi đau buồn khi mất đi người thân. Tuy nhiên, không phải ai cũng thể hiện nỗi buồn của mình bằng cách khóc.
Mỗi người có cách riêng để thể hiện cảm xúc của mình. Có người khóc đến ngất ngưởng, trong khi có người lại thể hiện sự đau buồn thông qua hành động im lặng, nhưng thực tế sau này, họ thường là những người đau buồn nhất. Họ không thể chấp nhận sự thật về cái chết và không thể biểu đạt được nỗi đau tâm hồn của mình. Sự trống rỗng trong tâm hồn khiến họ bình tĩnh như vậy.
Trên thực tế, cái chết là một sự thật không thể tránh khỏi đối với con người, và thậm chí cả vạn vật trong tự nhiên.
Tóm lại, mọi người đều phải đối diện với sự mất mát và nỗi buồn là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, cuộc sống vẫn tiếp tục, và dù có thể tránh nhất thời, nhưng không thể tránh suốt đời.
Người thân yêu của chúng ta có thể ra đi, nhưng chúng ta vẫn phải sống tiếp trên hành tinh này và phải mạnh mẽ để tiếp tục cuộc sống. Quá khứ là quá khứ, điều quan trọng là phải hướng tới tương lai và tìm cách tạo ra một cuộc sống tốt đẹp hơn. Nỗi buồn của con người có thể chia thành hai loại: loại một là nỗi buồn không thể kiểm soát được, và loại hai là nỗi buồn tĩnh lặng bên trong.
