Khi nói đến vẻ ngoài của người phụ nữ người ta có câu: “Nhất dáng nhì da” để thể hiện đây là yếu tố quan trọng quyết định đến vẻ bề ngoài của người phụ nữ. Nhiều chị em rất quan tâm tới việc chăm sóc da, mỗi ngày đều đặn, tỉ mẩn thực hiện các bước skincare – chăm sóc da mặt với mong muốn sở hữu làn da trắng, khỏe nhất.
Mới đây, có một câu chuyện của cô gái ở Trung Quốc đã thu hút đông đảo sự chú ý từ mọi người. Bởi cô đã chia sẻ câu chuyện của bản thân đang thực hiện “thử thách” đi ngủ sớm trước 10 giờ tối trong hơn 280 ngày.
Trước khi thực hiện thử thách này, cô đã chụp lại ảnh gương mặt vào ngày đầu tiên, lúc này làn da có vẻ sạm và không được mịn màng. Cô giữ lại ảnh chờ đến khi thực hiện thử thách sẽ mang ra để so sánh.
Sau khi kết thúc thử thách, cô gái đã nhận ra những thay đổi vô cùng tích cực và bất ngờ khi làn da đã mịn màng hơn, trắng hơn.
“Kết quả rõ rệt nhất mà tôi nhận thấy là làn da không còn vàng và sạm như trước, trông đã sáng hơn chút. Mặt mũi tươi tỉnh hơn hẳn. Bọng mắt và quầng thâm cũng giảm đi đáng kể, còn nếp nhăn ở hai bên cánh mũi và khoé mắt đã hình thành rồi nên khá khó để cải thiện nhưng cũng đỡ được một chút” cô gái này chia sẻ.
Ngoài ra, được biết cô gái này còn có một khối u ở n.g.ự.c. Sau một thời gian cô đi ngủ sớm, khi tái khám, bác sĩ kết luận nó đã nhỏ xuống từ 9mm còn 5-6mm. Điều này khiến cô rất mừng.
Hình bên trái là trước khi thực hiện thử thách, bên phải là sau khi kết thúc thử thách.
Có rất nhiều cư dân mạng đồng tình với lợi ích mà việc đi ngủ sớm mang lại. Cụ thể:
–Thật đó trước lúc chưa đẻ mình toàn thức tới 4-5h sáng quen gần chục năm trời ý. Giờ đẻ xong sinh hoạt theo giờ của con, con ngủ từ 7 rưỡi tối thì 11 giờ mình cũng ngủ. Trước da không đều màu vàng sạm, mắt trũng thâm đen, giờ da mình sáng hơn nhiều đều màu và còn căng hơn nhiều nữa, ai cũng nói đẻ xong xinh nhưng mình biết cũng do 1 phần mình sinh hoạt lành mạnh hơn nữa.
-Mình xin kiểm chứng nang nhỏ là lại nhờ ngủ sớm và tập thể dục là có thật nha!
Trên thực tế, việc đi ngủ sớm và đúng giờ không phải là điều dễ dàng và không phải ai cũng thực hiện được.
Bởi bổi tối sẽ bận rộn với nhiều việc và đặc biệt là thói quen xem điện thoại trước khi đi ngủ sẽ tốn rất nhiều thời gian của các chị em.
Vì vậy, để duy trì được thói quen này cần có sự quyết tâm lớn mới có thể thực hiện được.
Chị em phụ nữ nếu muốn có làn da đẹp thì không chỉ chú ý tới việc skincare mà còn phải duy thì thói quen lành mạnh trong sinh hoạt như đi ngủ sớm, ăn uống khoa học và lành mạnh, chịu khó tập luyện để cơ thể khỏe mạnh từ đó làn da cũng sẽ tươi sáng hơn.
